Целостная (холистическая) методика предполагает семь способов отношения к собственному здоровью. На протяжении столетий медицинская и буддийская составляющие тибетской традиции служили средством достижения сбалансированного и гармоничного состояния духа и тела. В период информационного бума, когда человеку предлагают десятки и сотни новых методик оздоровления, проверенные веками знания приобретают особую значимость.

Как же определить, которая из диет является наиболее подходящей для нас и какие медитационные и расслабляющие упражнения принесут нам пользу? Крайне высокий темп жизни и постоянная нехватка времени не позволяют современному человеку заниматься всеми оздоровительными процедурами одновременно. В этой связи возникает закономерный вопрос: какую методику выбрать и с чего следует начать?

Тибетские буддисты-целители предлагают специальный тест, с помощью которого можно определить тип конституции собственного тела. В основу теста заложены реакция организма на изменения психофизиологических потребностей и взаимосвязь организма с окружающей средой. Изучив предпочтения и возможности собственного организма, можно определить его сильные и слабые места.

По традиции такой тест проводится в два этапа. Первый этап является подготовительным и требует от пациента двухнедельной диеты и соблюдения особого режима. На втором этапе врач анализирует психофизиологическое состояние пациента по пульсу, моче, проводит с ним беседу и осматривает его тело.

В Индии и Тибете большинство пациентов были неграмотны, и этот этап проводился врачом во время формального медицинского осмотра. Но в наши дни па смену упрошенному медицинскому опросу пришла более тщательная методика анкетирования. В принципе, первичная диагностика и определение собственного конституционного типа могут проводиться самим пациентом.