Факторами, которые определяют коэффициент вашего иммунитета, являются диета, образ жизни, а также наследственность, сезон года и возраст. Возможно, развить установившийся уровень иммунитета, который остается стабильным при всех подъемах и спадах в жизни.

      Три уровня иммунитета: - Наследственный (сахадж) - уровень иммунитета от природы, тот, с которым вы родились. - Сезонный (каладж) - уровни иммунитета, флуктуирующие из-за смены сезонов, различных стадий жизни и планетарных циклов. - Установившийся (йуктикрит) - уравновешенный, неизменный уровень иммунитета, который может быть достигнут следованием аюрведической диете и образу жизни.

Если кто-либо рожден с низким от природы уровнем иммунитета, то этот факт не может быть изменен. Именно поэтому в Аюрведе мы обращаем особое внимание на укрепление второго типа иммунитета, который изменяется с сезонами, возрастом и планетарными циклами.
      Например, точно также, как отопительная система вашего дома работает сильнее в холодную погоду, так и ваш внутренний пищеварительный огонь поддерживается высоким тогда, когда воздух становится холодным. Из-за очень высокого уровня пищеварения, люди чувствуют себя более голодными и могут на самом деле лучше переваривать пищу, больше питая таким образом свое тело. Поскольку аппетит растет, они начинают есть больше ненужной пищи и тяжелых, плохо перевариваемых продуктов, и, таким образом, ослабляют свой иммунитет. Именно поэтому необходимо отдавать предпочтение иммуноукрепляющей пище, а также следовать аюрведическому распорядку дня.